肃宁北大街最北头的路东便是第2千坊，这是飞鹰市最后的坊，这里是市郊区，人少环境好，路边的树荫下坐着的都是老头老太太，他们有说有笑非常的热闹。
坊里的第100户，就是陈帆的家。五间一层蘑菇头房，三百平米的大院子，院子西南角有一口吃水井，紧挨着吃水井的是练功场里的梅花桩。梅花桩是用来练步伐的，能使人的眼、心、神和步伐合一，是练大劲的基本功。
此时，陈帆左手抓着一根木桩，身子倒立着，左手抓的木桩咯吱咯吱的响，胳膊上的青筋暴起，筋肉膨胀，精壮的膀子撑的汗衫平展，他心里默念着；“3千，3千零1……”
直到数到第3千6百个数，算是整整一个小时，他左臂弯曲猛地一撑，手掌离开柱子，同时腰劲儿一转，身体凌空翻转一圈，‘啪’的一声，右脚稳稳落到柱子上。
陈帆双脚点踩木桩，活动左手臂：“能做灵猿翻身，这么说，手臂已经完全恢复了啊！”说着摊开右手掌，手心手背狰狞的刀疤，像一条毛毛虫。
他活动一下右手手指，看准前方一根木桩，双腿微曲压低身体，随即身体一撑，脚下一蹬，身子一纵，翻身跃上一米五高的柱子，右手啪的一声抓住木桩顶端，右手单臂倒立。
“行了！下劲的功夫全恢复了！”陈帆喜出望外，身体一纵一翻，从梅花桩上落地，“本以为恢复全部大劲，还需要十天半月，没想到啊，没想到劲武大会前3天就恢复了，真是老爹助我啊！”他自言自语来到井边打水清洗身子。
伤势恢复后，还不能完全运功，尤其是曾经受过伤的地方，劲力是很难达到的，这种感觉就像是身体中多了一样不属于自己的东西，怎么也化不开通不了。如今这伤口就像是冰块消融在水里，了无痕迹。
陈帆洗漱罢穿好衣服，正准备去吃早饭，忽然街门处传来敲门声：“有人在家吗？”
“有！”陈帆走到木门前拉开门栓打开门，见是长相黝黑的邮差小哥骑着木轮车停在门口。
“你是陈帆？”邮差笑眯眯的从木框中拿出油皮纸做的信。
“是，我是陈帆。”陈帆把毛巾甩在肩膀上。邮差把油皮纸信递给他，笑呵呵的骑着车子离开了。
打开油皮纸信，里面是一封挂号信和半张报纸，‘谁寄来的？’陈帆好奇的打开报纸，尚武报社印刷的尚武圈，看到头版头条的内容，他立马就知道这封信是赵斌送来的。
头版头条的内容是：黑面小子约战坊间冠军赵斌，定下赌约，输者！裸奔尚武大街！
尚武报社的尚武圈在非常的闻名，全国各地都有他们的报社，这头版头条一出，恐怕整个飞鹰市的人全知道了。
‘这怎么成我约战他了！’陈帆心里嘀咕：‘我去！他不是不知道我家吗？靠！’拆开信封，是劲武大会的邀请函和通行证：“这！看来不去不行了。”
打开邀请函，前面的内容是一些冠冕堂皇的话，后面则写着让他本月13日就到尚武大街，14日正式开始。说是这次劲武大会不同以往，原本15日才召开的比试，提前了两天，具体原因只写了四个字：有大惊喜！
陈帆皱着眉头，拿着信关上门，来到屋子里翻看日历，今天就是13号：“来的真是时候啊！”
他把手里的东西往桌子上一扔，转身进入厨房，准备早餐去了。直到吃了中午饭练完功，休息了一个小时才往尚武大街走去，这一次，他拦坐了一辆马车。
尚武大街第996号坊，赵家武馆的武场里。
赵斌刚打完一套五灵大劲，正双腿分开微曲着站定闭目休息。此时的他未戴重衣，只穿了一身宽松的黑色劲武服装。
他的身上好似没有汗水，但是每次呼吸，全身会喷出淡淡的白气，尤其是头顶，最为的明显，这是大劲含虚的境界，中劲初功。
片刻，赵斌睁开眼睛，露出邪魅一笑，心想：“原以为劲越大，压力越大，就越能进步，万万没想到身体和精神是相反的啊！身体劲越大，精神越要安！
得亏看了一场斗鸡，我得感谢那养鸡人的八辈祖宗，不是他的一句话，我这功还练不成呢！真是鸡助我也。”
上周，赵劲练功烦的要命压力又大，便跑去看斗鸡，顺便还压了一盘，结果输了。一只狂野的斗鸡，输给了一只呆若木头的鸡。
他好奇的问养鸡的人，那人笑说：“这鸡啊，狂了不行，狂了看不清对方的招式，斗志越强的鸡子，越得要训练的安静，只有安了，你看吧，出招又狠又准！”就这一番话，让他醍醐灌顶。
赵斌收了功，看向旁边准备下午茶的胡雷：“雷子，陈帆来了没？”胡雷就是跟他一起去看陈帆的青年。
胡雷捏一块水煮牛肉塞进嘴里：“没有！八成是怂了！”
“哈哈哈！”赵斌活动身体，来到桌前，拿起牛乳喝上一口：“他今天不来，你就找尚武报社，让记者蹲他家门口，让他丢人丢到全市！”
“好！”胡雷笑呵呵的又拿起一块牛肉吃。
肃宁大街上，陈帆坐在车里，通过车窗，较有兴趣的看向车外。以往都是路人，只顾着在走路中练习步伐，不顾得留意街上的景儿。今天坐在车里，这一看，还真是有趣儿，能看到很多好玩的人和事情。
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